Lichaamswerk

Lichaamswerk nodigt je uit om volledig in contact te komen met je lichaam.
Om te ervaren hoe het voelt als je keuzes maakt vanuit je lijf, niet vanuit spanning of oude patronen.

BODYWORK

Bodywork nodigt je uit om volledig in contact te komen met je lichaam.
Om te ervaren hoe het voelt als je keuzes maakt vanuit je lijf, niet vanuit spanning of oude patronen.

Waarom lichaamswerk?

Wanneer emoties niet doorvoeld worden, zetten ze zich vast in het lichaam.

En in een maatschappij die draait op denken, plannen, verklaren en oplossen zijn de meeste mensen 'hoofdbewoners' geworden.
Slim, analytisch, goed in woorden.
En vaak verrassend ver verwijderd van wat ze eigenlijk voelen.

Lichaamswerk nodigt je uit om die beweging om te keren.
Uit je hoofd en in je lijf.

Je leert herkennen hoe emoties zich aandienen in je lichaam, hoe ze bewegen als je erbij blijft en hoe ze vanzelf kunnen verzachten wanneer ze ruimte krijgen.

waarom bodywork?

We leven vaak in ons hoofd, waardoor ons lichaam signalen van spanning en stress negeert.
We zetten onszelf vast, onderdrukken emoties en noemen dat ‘normaal’.

Bodywork is geen quick fix.



Het is een weg terug naar jezelf. Naar je lichaam, je natuurlijke beweging, je energie en je eigen ritme.
Zodat je stopt met vechten tegen jezelf en leert te bewegen, ademen en zijn zoals het voor jou bedoeld is.

minder blokkades

Vrij van trauma

Gezonde grenzen

MEER VOELEN

MINDER BLOKKADES

REGULATIE

BELICHAMING

minder blokkades

Vrij van trauma

Hoe ziet een sessie eruit?

We beginnen altijd met aankomen in ons lichaam. Even landen, voelen hoe je er vandaag bij zit en wat er nog door je heen raast sinds je de deur binnenstapte. Soms praten we eerst, soms nauwelijks. Het lijf laat meestal sneller weten wat er nodig is dan het hoofd.

Van daaruit ontvouwt de sessie zich. Dat kan betekenen dat we werken met adem, met aandacht, met kleine bewegingen of met helemaal niets doen behalve blijven bij wat zich aandient.

We werken met aanraking en

body de-armouring, altijd in overleg, altijd afgestemd en soms is er juist ruimte nodig zonder aanraking. Alles mag en niets moet.

Er kunnen emoties of spanning opkomen. Of soms is er juist een onverwachte ontspanning. We volgen dat niet om ergens te komen, maar om te blijven bij een gevoel waar je normaal gesproken van weggaat.

Soms is een sessie zacht en stil, soms rauw of confronterend en soms verrassend licht (ik ben dol op humor!). Wat het ook is: we gaan nooit sneller dan jouw systeem aankan. Jouw lichaam bepaalt altijd het tempo.

wat ik voor jou doe

Tijdens een bodywork-sessie begeleid ik je om je lichaam volledig te voelen en te begrijpen. Ik laat zien waar spanning vastzit, welke patronen je beperken en hoe je meer vrijheid in je beweging en energie kunt ervaren.

We kijken niet alleen naar je fysieke lichaam, maar naar jou als geheel: hoe je beweegt, waar je jezelf tegenhoudt, en waar je natuurlijke kracht ligt. Ik leg alles uit in een taal die je lijf begrijpt: duidelijk, praktisch en direct toepasbaar.



Na de sessie voel je meer rust, beweeg je soepeler en heb je een dieper contact met jezelf. Zo leef je meer vanuit je eigen energie en ontdek je wat jouw lichaam écht nodig heeft.

Voor wie is deze sessie?



• Deze sessie is voor jou als je: merkt dat je emoties vooral in je hoofd zitten in plaats van ze werkelijk toe te laten
• het contact met je lichaam bent kwijtgeraakt
• het gevoel hebt dat je vaak wordt opgeslokt door je emoties
• voelt dat er meer mogelijk is in hoe je het leven door je heen laat stromen
• nieuwsgierig bent naar je eigen lichaam en energie

Voor wie?

Deze sessie is voor jou als je:
– moe bent van constant “sterk blijven”
– verlangt naar beweging en keuzes die natuurlijk voelen
– merkt dat je vastzit in oude patronen
– voelt dat er meer mogelijk is in hoe je leeft
– nieuwsgierig bent naar je eigen lichaam en energie

Je hoeft niets te kunnen. Alleen bereid te zijn om eerlijk naar je lichaam te luisteren.

stappenplan

Hoe nu verder?

Stap 1:

boek een kennismaking

Je boekt een kennismaking via het contactformulier. Lichaamswerk wordt alleen offline gegeven in mijn praktijk.

Stap 2:

Inventarisatie

In die eerste ontmoeting kijken we wat er speelt in jouw lijf en leven en hoe we bodywork kunnen inzetten.

Stap 3:

aan de slag

We werken in sessies die ruimte geven aan voelen en bewustwording.

1. BOek een kennismaking

Je boekt een kennismaking via het contactformulier. Lichaamswerk wordt alleen offline gegeven in mijn praktijk.

2. inventarisatie

In die eerste ontmoeting kijken we wat er speelt in jouw lijf en leven en hoe we bodywork kunnen inzetten.

3. Aan de slag!

We werken in sessies die ruimte geven aan voelen en bewustwording.

1. jij zegt ja

Jij zegt ja. Een kleine ja, een grote ja, maakt niet uit.

2. ik onderzoek je verleden/klachten

Ik pluis alles uit.

3. we zijn samen

Ik onderzoek je lichaam, spanning en patronen.

4. jij hebt helderheid

Zodat je weer zelfstandig verder kunt

Wat anderen over mij zeggen

Manja

“Bas ontmoete ik op een groepsworkshop die niet voor mij bleek te zijn, maar daar zag ik een openminded man die op zo'n fijne liefdevolle manier zijn werk deed dat ik het gelukkig aandurfde om een privé weekend met 4 sessies te boeken. Spannend maar ook leuk! Veel gehuild en gelachen.. Alles kon er zijn. Het heeft me meer inzichten gegeven. Het stroomt weer en ik zou het vele aanraden jezelf zulke veilige oefentijd te geven.”

Wat anderen over mij zeggen

Manja

“BAS ONTMOETE IK OP EEN GROEPSWORKSHOP DIE NIET VOOR MIJ BLEEK TE ZIJN, MAAR DAAR ZAG IK EEN OPENMINDED MAN DIE OP ZO'N FIJNE LIEFDEVOLLE MANIER ZIJN WERK DEED DAT IK HET GELUKKIG AANDURFDE OM EEN PRIVÉ WEEKEND MET 4 SESSIES TE BOEKEN. SPANNEND MAAR OOK LEUK!

VEEL GEHUILD EN GELACHEN.. ALLES KON ER ZIJN. HET HEEFT ME MEER INZICHTEN GEGEVEN. HET STROOMT WEER EN IK ZOU HET VELE AANRADEN JEZELF ZULKE VEILIGE OEFENTIJD TE GEVEN.”

Wat anderen over mij zeggen

Manja

“Bas ontmoete ik op een groepsworkshop die niet voor mij bleek te zijn, maar daar zag ik een openminded man die op zo'n fijne liefdevolle manier zijn werk deed dat ik het gelukkig aandurfde om een privé weekend met 4 sessies te boeken. Spannend maar ook leuk! Veel gehuild en gelachen.. Alles kon er zijn. Het heeft me meer inzichten gegeven. Het stroomt weer en ik zou het vele aanraden jezelf zulke veilige oefentijd te geven.”

Na de sessie...

Na de sessie heb je

Merk je vaak meer ruimte in je lijf. Je kunt dieper ademen gaat, spanning zakt wat weg en je lichaam voelt helderder aan.

Heb je vaak scherper zicht op welke emoties van jou zijn en welke niet. Je herkent sneller wanneer je over je eigen grenzen gaat of jezelf inhoudt.

Kan het zijn dat emoties makkelijker opkomen en ook weer wegzakken, zonder dat je ze hoeft te analyseren of te verklaren. Er is een stukje meer lichaamsbewustzijn!

Na een bodywork-sessie heb je woorden voor wat je lichaam al voelde en ontstaat er een ruimte waarin beweging, ademhaling en keuzes natuurlijker stromen.

Je loopt naar buiten met een helder gevoel van hoe jouw lichaam werkt, waardoor het leven minder zwaar aanvoelt en je weer vrij kunt bewegen zoals het voor jou bedoeld is.

Je krijgt inzicht in patronen die je vasthielden, ruimte om opnieuw te ademen en vertrouwen om keuzes te maken die licht en natuurlijk aanvoelen.

Je mag altijd contact opnemen

Je mag altijd contact opnemen